ما هي أسباب ضعف النظر؟
يعد ضعف النظر من المشاكل الشائعة التي تواجه العديد من الأشخاص حول العالم، ويمكن أن تتسبب فيها عدة عوامل مختلفة. سنتناول في هذا المقال أبرز تلك الأسباب.
1. التقدم في العمر
مع التقدم في العمر، يزداد خطر الإصابة بمشاكل العين مثل إعتام عدسة العين والتنكس البقعي. الدراسات تشير إلى أن أكثر من 50% من كبار السن قد يعانون من إصابات بصرية.
2. الأمراض المزمنة
مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، تؤثر بطريقة سلبية على صحة العين، حيث يمكن أن تؤدي إلى اعتلال الشبكية وآثار أخرى ضارة.
3. قلة العناية بالعينين
عدم ارتداء نظارات شمسية واقية أو عدم مراجعة طبيب العيون بشكل منتظم قد يزيد من خطر إصابة العين.
4. العوامل الوراثية
تاريخ العائلة في مشاكل العين يمكن أن يزيد أيضاً من احتمالية الإصابة بضعف النظر.
5. نمط الحياة غير الصحي
مثل التدخين، وسوء التغذية، وقلة النشاط البدني، جميعها عوامل تؤثر بشكل كبير على صحة العين.
6. التعرض المفرط للشاشات
استعمال الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر لفترات طويلة دون استراحة يمكن أن يؤدي إلى إجهاد العين، مما قد يؤدي إلى ضعف النظر.
النصائح للحفاظ على صحة العين
- زيارة طبيب العيون بشكل دوري.
- اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالفيتامينات.
- المحافظة على رطوبة الجسم.
- أخذ قسط كافٍ من الراحة من الشاشات.
لمزيد من المعلومات حول صحة العين، يمكنك زيارة هذا الرابط.