ما هو القولون العصبي؟
القولون العصبي هو اضطراب وظيفي في الأمعاء الغليظة يتسبب في مجموعة من الأعراض المزعجة. يُعرف أيضًا بمتلازمة القولون المتهيج، وهو يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم.
اعراض القولون العصبي
- ألم في البطن: غالبًا ما يكون الألم متنقلًا ويحدث عادةً بعد الوجبات.
- انتفاخ البطن: شعور بالامتلاء واحتباس الغازات.
- تغيرات في حركة الأمعاء: قد يتضمن ذلك إسهالًا أو إمساكًا، أو التنقل بين الاثنين.
- مخاط في البراز: قد تحتوي حركات الأمعاء على مخاط.
- عدم الراحة بعد تناول الطعام: قد يشعر الشخص بعدم الراحة أو الألم بعد الوجبات.
ما الذي يسبب القولون العصبي؟
السبب الدقيق للقولون العصبي غير معروف، لكن هناك عوامل متعددة يمكن أن تسهم في تطويره، تشمل:
- التوتر والقلق.
- أنماط الغذاء غير الصحية.
- التغيرات في البكتيريا المعوية.
- تاريخ عائلي من الاضطرابات المعوية.
كيفية إدارة أعراض القولون العصبي
إدارة أعراض القولون العصبي تتطلب مزيجًا من العلاجات السلوكية والنمطية. من الطرق التي يمكن أن تساعد:
- اتباع نظام غذائي متوازن.
- تقنيات تخفيف التوتر.
- تناول الأدوية الموصوفة من الطبيب.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
استشارة الطبيب
إذا كنت تعاني من أعراض القولون العصبي، يُفضل استشارة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق وعلاج مناسب. للمزيد من المعلومات، يمكنك زيارة WebMD.