عند رسم نموذج الجسيم النقطي لحركة جسم كانت النقاط متقاربة في البداية ثم تباعدت، إن ذلك يشير إلى أن الحركة متزايدة السرعة
يتكون النشاط البدني من نوع النشاط وشدته ومدته وتكراره والتدرج في الشدة والمدة والتكرار: أهمية كل عنصر في تحقيق الفوائد الصحية
